吃什么对月经好

答：

再次出现痛经症状，经期可足量吃银耳，枸杞，红枣等益气补气类的食物实施调养，足量的喝红糖水，可以起些纾解痛经的效用，也有助于放慢体内毒素的排出来。要留意腹部的防寒，可实施腹部冷敷，推拿等理疗方法来纾解疼痛。留意卧床歇息，增加活动量，防止剧烈的活动，以免增强经血流量，致使经期延长。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。