低压高和高压高哪个更麻烦？哪些方法可以降三高？

答：

我国的高血压人群呈逐渐不断增多的趋势，而且也有越来越多的年轻人都患高血压。在老年群体中，最常见的是高压高，这是由于老年人随着年龄的在增涨，体内血管渐趋硬化的状态，血管射血压力过大而最终致使高压下降。高压高很容易致使脑出血濒死。低压高则多见于年轻群体中，这与许多年轻人的不良生活习惯具有密不可分的关系。烟瘾酒瘾重、经常加班以及工作压力大的年轻人会容易再次出现内分泌功能紊乱，以至于低压高在年轻人群体中时有发生。低压高病发症状不比高压高明显，且血压也无明显变化规律，因此患上低压高相对会比较麻烦。但不管是患上三高中的任何一种，都是要留意好好调理，特别是饮食方面都要互相配合救治排便。要惯规律的作息，三餐要严格办到定时定量，均衡饮食。除此之外，还需要有重新调整好生活状态，戒烟戒酒是很有必要的，还要尽量避免加班。生活压力大的时候要学会自我重新调整，可以通过活动施放内心的不快。多举办活动还能有效稳定血液循环，对三高都具有很好的调节作用。三高患者要留意不能够随便停止下来服药。药物能更直接地压制三高，但长久以来还没有药物能直接自愈的，因此不要因为服药后有所转好就停药，否则很容易再次出现病发的情况。总而言之，降三高不是短期内就能完成的事，要有足够多的耐心忍耐救治。

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