上班 总用电脑 脖子 颈椎比较痛 怎么办？

答：

病情分析：

您好！像您这种情况有多长时间了？另外手是否有异感？发麻？发凉？如果只是颈肩部的酸沉感，还伴精神不佳的情况下，多属于慢性积累性劳损所致。建议您可每天坚持在户外打打羽毛球、放放风筝、游泳之类的运动就可以缓解，另外热疗也多有效，主要在于放松颈肩部的肌肉。祝您早日康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。