好粥道适合减肥的人吃吗？

答：

擅长的，节食期间可以吃粥的，粥容易吸收，热量也不是很高，可以吃五谷杂粮的粥，热量较低，擅长节食期间食用的，同时还可以润肠通便效用的。但是粥也是淀粉食物，不宜吃过多，摄取过多那么也有可能会增胖的。除了饮食重新调整还需要有适当锻炼身体的。

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