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腰反复疼痛
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问题详情：
我是一位it行业的技术工程师，平时最多就是坐在电脑跟前写代码，脖子不舒服是常有的现象，最近背也已经开始不舒服，腰部常常有一种酸痛的感觉，有两个月了，有时候一觉睡饱整个人依旧很不舒服，这要怎么纾解？有什么拉伸操求收藏。
答：
你好，这种情况可能会是由于您经常保持个动作的原因引发，但是如果一直这样的话是可能会致使腰椎有问题的。建议您平时可以坐直，然后再弯身。也可以多加做伸腰的动作对腰部，肩部都是有好处的。平时歇息的时候可以多去做个腰背部推拿等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。