怎样缓解脚部肌肉疼痛不舒服的状况

答：

主要是歇息，再次出现肌肉劳损的时候一定不要剧烈运动，留意歇息，使受损的肌肉获得彻底恢复，同时可以互相配合针灸康复理疗来救治。日常生活中，留意歇息，不要操劳，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，可以多吃蔬菜、水果等含有维生素类的食物，惯良好的深度睡眠习惯。管理体育锻炼不要过量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。