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脚后跟疼痛厉害怎么办？
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问题详情：
昨天我和几个好朋友组织去爬山，可是自从爬山回去之后，我的脚后跟就特别的疼痛，而且在睡午觉之前，我有价值热水泡了几下脚，晚上痛的我睡午觉都睡不着，所以脚后跟疼痛厉害怎么办？呢？
答：
你主要长时间载重运动致使的脚后跟跟腱炎，滑膜炎或者脂肪垫炎症，肌肉疲劳等情况引来不适。应当实施冰敷或者冷冷敷交错，减低炎症反映，稳定血液循环。目前不要过多的运动，如果疼痛严重还要融合影像学检查。可以在医生指导下动用非甾体消炎镇痛药物调养。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。