每晚都快走一小时、能减肥还是容易腿变粗？

答：

你好，每天忍耐实施走路，这是个比较好的锻练的方法，但是建议你必须忍耐，因为长胖是多种不同原因所致使的，但是绝大部分是因为在饮食当中没压制自己的饮食，没办到少吃多餐，没办到要多吃新鲜的蔬菜水果，或者是因为暴饮暴食诸多方面的因素，所以说还是要忍耐的实施锻练

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