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吃花生可以减肥吗？
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问题详情：
我是个女生，讨厌瘦，但是感觉还是有点胖了，所以我减节食，但是我不喜欢吃什么减肥药啊，或是做什么剧烈的活动，办到厌食去，我的朋友就是节食得了厌食，所以我想通过食疗，我想问问吃花生能节食吗？
答：
你好，花生中的含脂量比较高，所以并没有节食的功效，要想快速节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时的饮食要以清淡为基础，禁术油腻油炸食品，可以吃许多含糖量低的水果和蔬菜，比如说黄瓜，西红柿，苹果等，平时也要多加活动，比如溜冰，瑜伽等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。