抑郁应该怎样自我调节?

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我今年20岁,刚来大学读书,对这个学校除了专业都不是很欣慰,感觉自己有点抑郁,我想问问医生,抑郁应该怎样自我调节?我这个情况需要有去看心理医生吗?

答:

你好,踏入大学后面对自己决定的学校除了专业不是很欣慰的大有人在,但是很少会有人勇敢的去发生改变,绝大部分都会将就着过去了,或者是在这个专业的练习中逐渐培育了情感和兴趣。你这种抑郁情绪其实会干扰你目前的学业,既然经过二十年寒苦圆了大学梦,就应当珍惜这个机会。许多学校在大学第二年是可以注册转专业的,只要你足够多优秀。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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