这样减肥,有用吗?
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医生本人今年25岁。个子一米七,体重180,每次和朋友出去玩,他们据说我胖。于是我选择节食。每天早上只吃个鸡蛋和一瓶牛奶,中午吃青菜,晚上不吃,您好这样减肥,有用吗??
答:
你好,这种节食方式太过极端长时间发展下去一定会得慢性胃炎的,节食不管怎么去做,三餐一定是要吃的,人的身体基本的营养供给必须获得确保,才能健康有效的实施节食,否则的话得不偿失,另外在饮食方面严格控制的同时,必须多做活动,千万千万不能够懒惰。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。