晚上吃麦片减肥效果好吗？

答：

你好，只是想借助晚上吃麦片就可以将体重给减下来，一定是很难以成功了。节食必须不怕辛苦，多做活动并且活动强度要增强才可以，如果活动强度赶不上的话，节食一定效果也是不行了的。平时在饮食方面尽量清淡饮食，最好不要吃零食，现在许多的人都比较讨厌吃零食，这样想节食一定是非常困难的。

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