孩子体质弱饮食应该注意什么呢
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问题详情:
我家的宝宝体质比较弱经常生病,孩子体质弱饮食应该注意什么呢?
答:
儿童体质虚弱饮食以调理脾胃为基础,多食用健脾祛湿的食物,如山药、芡实、莲子等,通过补脾来增加抵抗力,同时可以食用许多含有维生素的水果如橘子、苹果等,通过消化微量元素来大幅提高抵抗力,同时还需要有再融合适当的体育运动来增强体质,活动以快走、跑步的有氧运动为基础。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。