节食减肥怎么样呢

答：

你好，节食节食这是必须，但是也不能太过极端，如果每天确保没法身体最基本的热量供给，那么对身体的危害也是非常大的，并且也是长远没法的一种节食方法。建议三餐吃个六七分饱，并且不要吃猪肉，可以适当的吃许多羊肉，狗肉，牛肉。鸡肉当然也是可以的，只要不过量问题都不太大，另外尽量不要吃零食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。