经期适合减肥吗？

答：

经期是不适合节食的，经期节食会对身体引发伤害，节食是个长期的过程需要有持之以恒，首先留意不要饮食过饱，不要吃太油腻的食物，留意清淡饮食，多吃新鲜的绿色蔬菜水果，不要吃油炸食品，多吃粗粮，其次要留意增加活动，跑步，溜冰，健身房套都可以节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。