经期如何减肥排毒养颜

答：

你好，其实想要节食，不管是不是月经期都需要有长时间忍耐的，如在饮食方面，油腻性比较大的食物一定要少吃，含糖量比较高的食物尽量严令禁止，并且平时必须惯个不吃任何零食的个好习惯，除了清淡饮食之外，在活动方面更需要有增强活动，这样的话方才能更好的将体内堆叠的脂肪给熊熊燃烧掉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。