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如何能通过饮食减肥呢？
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问题详情：
我现在有130斤，以前都企图节食，一直都没减下来，有什么方式可以通过饮食节食的吗？
答：
你好，通过饮食节食是完全可以办到的，但是大多数人就是因为不能忍耐，所以舍弃了，而且这的确需要有很大的毅力，因为直面美食的时候都是不能压制食欲的，所以说饮食要有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，特别晚餐的时候一定，少吃，吃的清淡许多
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