哪种减肥方法最适合上班族呢

答：

可以根据自己的作息时间，决定擅长自己的体育锻炼，比如说可以决定走楼梯，最好是两节台阶一同上，有利于消耗腹部和臀部的脂肪，还可以决定溜冰瑜伽等，可以消耗全身肌肉的方式，早上下来的时候喝一杯温开水，不仅能起些暖胃，还能协助节食的，因为能将体内驻留物顺畅的剔除。

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