怎么能缓解抑郁的症状呢？

答：

长期生活培训练习压力比较大的情况下，特别容易引发抑郁症的情况再次发生，但是抑郁症需要有和心情不好实施区别，如果近期拥有巨大的变故，绝大部分成年人都会拥有心情不好的情况，可以考量适当的诱导，看一看短期内症状如何可以稳定，如果症状持继严重的话，建议早期的去正规医院复诊和救治才行，没什么大碍。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。