出了月子怎么样能减肥？

答：

你好，对于刚出月子的女性朋友来说，想要节食一定不能够太过剧烈，一开始要慢慢的有个恢复过程，锻练强度要一点点的增强，千万千万不能够太过心急。平时在饮食方面也要留意，尽量吃的清淡许多，多吃许多蔬菜和水果，像小白菜，胡萝卜，芹菜等等蔬菜都是可以的。晚餐最好不要吃得太饱，吃四五分饱就可以了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。