女生掉头发吃什么好

答：

女性掉头发比较厉害，在平时当中需要多吃一些优质蛋白质的食品，多吃一些枸杞，黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首乌等等食品。引起掉头发的原因是比较多的，也可能是因为长时间的劳累过度或者是心理压力过大等原因造成的。在日常生活中也要调理好心理状态，不要长时间的使用脑力，需要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，如果比较严重，也可以到医院就诊治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。