调整内分泌的7大食物

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最近内分泌有点失调,想了解下,调整内分泌的食物有什么呢?

答:

建议你多吃一些富含蛋白质的食物,这样就能够调节内分泌了。鱼类是富含蛋白质的食物,另外还有大豆、牛奶等食,出现内分泌的患者每周可以吃一到两次鱼肉,促进人体内分泌系统的平衡。还要多吃绿色的食物,例如西兰花、生菜、芹菜等,绿色蔬菜能健脾开胃,而且促进人体消化,维持荷尔蒙分泌平衡。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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