要减肥晚上吃什么最好

答：

你好，节食晚餐除了清淡饮食之外，热量摄取压制在240卡路里比较好，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等食物都可以，并且晚饭之后就不要再吃其他任何食物，在活动方面最好晚饭半个小时之后来实施体育锻炼，时间不要高于半个小时。祝你节食成功。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。