最健康的减肥方法是什么

答：

最好不要服食许多减肥药，不仅对身体有所伤害，而且还会再次出现反冲的情况，可以决定吃许多低能量的水果和蔬菜，来确保身体里的营养，可以做许多有氧的活动，来增进节食的效果，另外千万千万不要吃许多高热量，除了太过油腻油炸的食物，这样会致使身体里的脂肪堆叠的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。