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失眠睡不着按摩三十秒入睡的方法
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问题详情：
我最近这几天老是失眠，听别人说可以按摩治疗，请问按摩哪能快速入睡？
答：
平常如果失眠的话，可能是因为精神压力过大才造成失眠的情况，也有可能是因为精神过于紧张所以才会失眠。当失眠的时候可以按摩涌泉穴还有胫骨的位置，按摩这些部位都可以帮助入睡，也可以摸自己的眼球按摩眼球的话，慢慢的也能入睡，在睡觉之前建议可以运动一下放松心情。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。