如何提高代谢迅速减肥

答：

你好，其实人的新陈代谢，快与慢和人的体重是没太大关系的，想要大幅提高人的新陈代谢的速度，增强体育锻炼是最好的方法，对于肥胖的人，最好的方法就是严格控制热量的摄取，平时尽量不要吃夜宵，不要吃许多高热量高蛋白油腻的食物，并且节食必须有个长期忍耐下来的心理准备。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。