吃全麦面包能减肥吗？晚上不吃饭，能减吗？

答：

您好，通过您所叙述的这种情况，首先要惯有规律的饮食生活习惯，建议要办到早吃饱，午吃好，晚吃少的原则来节食，如果长期只吃全麦面包也不能够超越节食的效果，对身体还会有一定的伤害，多吃新鲜蔬菜水果，忌油腻辛辣等刺激性的食物，多活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。