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晚上睡觉能减肥的吗？
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问题详情：
医生你好，我一直想节食。然后最近据说个观点就是。晚上睡午觉也是可以节食的。我觉着比较神奇。所以特地来讨教几下，晚上睡觉能减肥的吗？这靠谱不靠谱
答：
你好，晚上睡午觉并没有节食的效果，要想快速节食可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加活动
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。