生菜怎么吃可以减肥？

答：

生菜的食用方法比较简单，没特殊的建议，可以生吃，也可以炖汤等，吃生菜是可以起些节食的效果，因为生菜里面的营养元素非常多，而且能协助人体消化里面的微量元素和许多维生素，能使身体的新陈代谢放慢。生菜里面的水溶性膳食纤维还能协助预防工作许多心血管方面的疾病，经常吃的话能使身材更加的纤细均匀，也能增加身体里面的脂肪堆叠，还能压缩身体深处的脂肪。经常食生菜也能以防身体的维生素缺乏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。