生菜减肥法怎么吃

答：

生菜减肥法具体的烤法要根据个人的实际情况来选择的，有些人可能会每天只吃生菜，其实这样也达不到节食的效用，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说不要盲目的去偿试这样许多节食的方法，即使每天吃生菜，顿顿吃生菜，也不能超越节食的效果，节食还是要通过活动和饮食相结合的方法。

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