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怎样减肥有效呢？
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问题详情：
对于女孩子来说，怎样减肥有效呢？我想要节食节食，可是总是压制无力自己。
答：
你好，没一定的控制能力，想要节食一定是非常难办得到的。首先，在体育锻炼方面一定是非常艰苦。只有每天咬牙齿忍耐活动，背弃懒惰的思想，才能增大人体对体内脂肪的消耗。在饮食方面必须管好自己的嘴，多吃许多蔬菜和水果，尽量少吃那些油腻性的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。