初中二年级女孩子肥胖怎么办

答：

青春期女孩子正处在生长发育阶段，绝对不能够通过节食节食。建议惯健康的生活方式，恰当配搭饮食，忌食辛辣刺激性，油腻食物，油炸油煎食品等，饮食多样化，确保营养素摄取充分均衡。恰当分派三餐，不要吃零食和宵夜。适当的实施体育锻炼，增强热量的消耗，长期忍耐超越健康节食的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。