长期的抑郁不安怎么办呀

答：

建议您多和朋友、家人交流，也可以进行咨询心里医生。长期抑郁会引来许多疾病，比如：肝脏疾病、内分泌紊乱、神经衰弱、记忆力减退、食欲不振等，病情严重者会有自尽和暴力逆反心理，对社会造成危害。平时要多交朋友，偶而找人倾述你的心声，也可以喂养小宠物，调整情绪，增强户外活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。