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大夫您好。我是一个晚上睡觉晚。白天睡懒觉。不喜欢运动的人。我昨天报了个健身班。大夫我想问问您我积极的改掉坏习惯、好好的锻炼身体、会对我的身体有所改善吗。
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问题详情：
大夫您好。我是一个晚上睡觉晚。白天睡懒觉。不喜欢运动的人。我昨天报了个健身班。大夫我想问问您我积极的改掉坏习惯、好好的锻炼身体、会对我的身体有所改善吗。
答：
你好，这是很有好处的，需要自我克制，避免熬夜，需要早晨6点起床，坚持锻炼比较好。
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