易胖体质减肥方法

答：

易胖体质的人如果要实施节食的话，最好饮食和活动同时实施。活动可以使脂肪化为肌肉，最好实施有氧运动，比如说跑步，通过跳绳，溜冰等超越节食的目的，另外饮食方面也要控制住，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，比如说蔬菜，尤其是含有维生素以及纤维素的蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。