晚上只喝水能减肥吗

答：

是可以的，所以你们并没有什么热量也绝不会干扰体重，但是不要去喝许多所含热量的饮料，比如说果汁，脉动可乐等等，平时还要惯良好的生活习惯。改良排便的行径，决定比较小的餐盘，增加食物的摄取，在餐前可以吃许多低热量的水果，要细嚼慢咽，要延长排便时间，不要狼吞虎咽。

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