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减肥对身体会有害吗？
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问题详情：
我是那种偏胖型的，从小到大都没苗条过，平时吃东西已经尽量约束了，但是觉着自己就是喝口水都会发胖的，所以我想从现在已经开始节食，但是又怕对身体不好，您好节食对身体有害吗？
答：
节食的话，一般对身体是没什么伤害的，如果要节食的话，而且还有助于身体的健康，如果你要节食，收藏你采取活动加节食的办法来实施节食，这是目前最有效也是最健康的节食方式，活动的话建议你每天忍耐活动两个小时以上忍耐的话建议你将饮食压制到以前的1/3约莫。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。