健康不伤身体的减肥方法有哪些？

答：

你好，想要节食不伤身体，千万千万不要误信别人的偏方，并且减肥药，推拿，针灸，中药节食都是断然不可用的，只有经过自己坚持不懈的体育锻炼，恰当的压制饮食，才是最安全最值得信赖的，平时像含油量比较高，糖分比较多的食物，也一定不要吃得过多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。