12岁女生如何减肥?

答：

您好，根据您的叙述，你现在只有12岁，正处在发育期，正是长身体的时候。不建议您节食。您平时可以少吃许多油腻，辛辣刺激、烤肉、火锅等高热量的食物。留意三餐营养要均衡。保持良好的心态。多活动，比如说可以跑步溜冰等。留意歇息，防止加班。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。