肚腩有点大怎么减肥

答：

建议你必须增加饭局，少喝啤酒，平时要多做许多针对腹部的专门特训，比如说做呼啦圈，仰卧起坐等，增加腹部脂肪的堆叠，平时也可以经常做腹部推拿，将双手搓热，轻轻的顺时针推拿肚子，能增进吸收，增加热量的炼化，而且还要留意不要久坐或久站，平时要尽量减少高油脂高热量的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。