有七年时间睡眠质量不好，经常做梦说梦话提踢床，近期加班熬夜时

答：

你好，你说的这个情况属于神经衰弱，作梦，这个是由于深度睡眠没规律致使的，需要有留意增强营养，锻炼身体的，留意不能够喝啤酒吃刺激食物，需要有增强营养，不能够加班的，锻炼身体，逐渐会转好的，留意营养神经，不能够劳累过度或经常加班的，每天最少深度睡眠需要有7小时的。祝健康快乐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。