高血压3年时间，突然升至临界高血压怎么办

答：

根据您的叙述，您的情况考量是对您所服食的降压药物产生了耐药性致使的，建议换一种降压药或者，联手其他降压药物服食，同时要恰当饮食，严格控制饮食的量和质，保证摄取高纤维、低糖、低盐、低脂和足量蛋白质的食物，定时用餐。经常实施体育锻炼，既可消耗体内过多的脂肪和碳水化合物，又可以增加机体抵抗力。需要声明注意多和热水，注意休息，少食肉类，慢慢调理，营养要均衡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。