便秘吃什么能改善呢？

答：

如果长时间再次出现了便秘的症状，有许多东西是不能够吃的。如许多油腻的不容易吸收的食物，鸡蛋、红烧肉等，可以吃许多比较清淡纤维素含量高的食物，如杂粮青菜等食物，因为纤维素含量高的东西可以刺激胃肠道的扭动，另外要惯早晚排便的习惯。需要强调的是建议多喝水，少食多餐，多晒太阳，少熬夜，饮食要营养均衡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。