孕晚期时在运动方面应该注意些什么
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孕晚期时在运动方面应该注意些什么
答:
你好!孕晚期是妊娠的最后三个月时间,我们体重增加,身体负荷加重,运动的时候要注意安全,运动要慢一点,不要太过疲劳,运动时间也要控制,每次运动时间不要超过去十五分钟。这个时候,散步和慢动作的体操对我们孕妇来说是最适合的运动方式。孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响,为了保证孩子的健康成长和维护我们孕妇自身的健康,怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。 祝妈妈宝宝健康!
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