痛经期间吃什么好？主要是饮食方面！

答：

补充矿物质　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。