抱着有点重的被子跑过马路,之后就气喘不止头晕

答：

关键的一点就是您平时不去做运动,锻炼身体.人的一生在于运动,由此可以知道锻炼对人体的好处是很大的,不仅可以增强身体免疫力,还可以强身健体,对整个人的身心都是个很大的帮助.

意见建议:

所以可以尝试去做些运动了,例如：可以去慢跑来锻炼心肺功能,可以坐仰卧起坐锻炼腹肌.只要您坚持锻炼,您上楼梯就不会气喘吁吁啦!要是有条件的,去健身房,做做有氧,对你很有帮助的.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。