晚饭后运动好吗

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女24岁晚饭后运动好吗

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饭后30分钟~45分钟进行体育运动,减肥效果同样显著。饭后30-45分钟运动能减肥是由于消化吸收功能减弱的缘故。饭后运动,引起交感神经兴奋和肾上腺素大量分泌

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