冬季滋补煲汤

答：

一、归圆炖鸡肉

　　美容功效：益血养颜（当归可补血，桂圆富食维生素b及c，减色素沉着，悦白皮肤，鸡肉补温中健脾补肾）

　　药物组成：鸡肉50克，当归10克，桂圆肉150克

　　制作方法：1、当归及桂圆和鸡肉原块洗净。2、把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖三小时，调味即可食用。

　　二、人参炖竹丝鸡（乌鸡）

　　美容功效：平补气血，养颜黑发

　　药物组成：乌鸡一只，人参25克，当归15克，黄芪50克，红枣8个，生姜一片。

　　制作方法：1、人参、当归、黄芪、红枣、生姜洗净；鸡洗净切块。2、把全部料放入炖盅内，加滚水盖好，隔水文火炖三小时，调味即可食用。

　　三、归芪红枣鸡蛋汤

　　美容功效：益气养血，润泽肌肤

　　药物组成：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个

　　制作方法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。