成人缺钙的症状有哪些

答：

你好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。