减肥三餐怎么吃

答：

你好，减肥的食物主要是少吃脂肪，碳水化合物，多吃蛋白质和纤维素类的蔬菜，牛奶等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。